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Boulanger à Flers (Orne), Cédric Foort a participé à l’émission Prenez soin de vous ! Se libérer du sucre
Cédric Foort, boulanger à Flers dans l’Orne, a pris part à l’émission « Prenez soin de vous ! Se libérer du sucre » diffusée sur France 5 le mardi 14 novembre 2023. Pendant trois mois, il a suivi un programme visant à l’aider à se libérer du sucre, accompagné par Michel Cymès et de nombreux experts.
Un bilan avec la nutritionniste
Cédric Foort avait différentes motivations pour participer à l’émission. Il souhaitait avant tout améliorer sa santé personnelle et perdre du poids. Malgré ses tentatives précédentes avec de nombreux régimes, il grignotait et consommait beaucoup de sucres.
Pendant le programme, il a pu rencontrer une nutritionniste qui lui a appris de nouvelles informations. Par exemple, il a appris que sauter des repas pour perdre du poids était une mauvaise tactique. La nutritionniste lui a expliqué que le corps compense ce manque et que se priver de nourriture n’est pas une bonne manière de se motiver. Elle lui a conseillé de se faire plaisir de temps en temps tout en équilibrant son alimentation.
Bloqué par son métier
Le suivi du programme s’est déroulé en début d’année 2023. Depuis, Cédric Foort est-il resté motivé dans sa démarche de se libérer du sucre ? Il a affirmé que c’était fatigant car cela impliquait de changer complètement sa vie. Il a regretté que l’émission se soit terminée car il estime qu’il est important d’avoir du soutien dans ce genre de démarche. Pendant le tournage de l’émission, il était motivé et repoussait ses limites.
Cependant, son métier de boulanger l’empêche de pratiquer régulièrement du sport, ce qui est un obstacle pour maintenir sa motivation.
Pour se soutenir mutuellement, les trois participants du programme ont créé un groupe WhatsApp et continuent d’échanger aujourd’hui.
Avec le recul, Cédric Foort serait-il prêt à retenter l’expérience si une nouvelle émission lui était proposée demain ? Sa réponse est positive, il est prêt à recommencer.
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