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Le sport à la télévision : un bien-être mental assuré
Si vous ne pouvez pas assister aux Jeux olympiques en personne, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours soutenir les athlètes via le petit écran. Une récente étude révèle que regarder les compétitions à la télévision contribue également à votre bien-être mental.
L’université Anglia Ruskin et son étude
Pratiquer une activité sportive est largement connu pour ses bienfaits sur le moral et la santé physique. Cependant, saviez-vous que le simple fait d’être spectateur d’une compétition sportive peut avoir des effets similaires ? C’est ce qu’une enquête de l’université Anglia Ruskin à Cambridge affirme.
Les recherches menées à l’université Anglia Ruskin
Méthodologie de l’enquête “Taking Part”
Pour évaluer le niveau de bien-être des spectateurs, l’équipe dirigée par le Dr Helen Keyes de l’École de psychologie et des sciences du sport de l’université Anglia Ruskin a utilisé des données de l’enquête “Taking Part” de 2019. Cette enquête gouvernementale a interrogé 7 209 britanniques âgés de 16 à 84 ans.
Résultats de l’étude
Les participants ont répondu à des questions sur leur niveau de satisfaction (bonheur) et de solitude lors de leur participation à des événements sportifs. Qu’ils regardent des matchs amateurs ou des matchs de Premier League, les résultats ont indiqué que regarder les compétitions à la télévision améliore le bien-être mental et réduit les symptômes dépressifs, la solitude et l’anxiété, tout comme si on était présent en direct.
Précautions à prendre avec les résultats
Il est important de noter, comme le précise l’auteure principale de l’étude, que ces résultats doivent être considérés avec prudence. Ils ont été corrélés à d’autres critères comme la richesse ou le nombre d’amis des participants.
Sport populaire et bien-être accru
Étude au Japon
Une autre étude réalisée au Japon en 2021, portant sur plus de 21 000 personnes âgées, a également exploré le lien entre le bien-être mental et le sport. Les chercheurs ont montré que le sentiment de satisfaction augmente lorsque les participants regardent un sport populaire.
Bienfaits des sports populaires
Cette satisfaction est accrue parce que les sports populaires, comme le football, favorisent la cohésion sociale et encouragent les interactions sociales. Ces échanges sont bénéfiques pour le moral des téléspectateurs. En cas de victoire de leur équipe, les spectateurs ressentent une joie encore plus grande. Cependant, en cas de défaite, les fans tendent à s’isoler pour se protéger des effets négatifs.
En conclusion, que votre équipe gagne ou perde, regarder ou pratiquer un sport est toujours bon pour la santé. Profitez des Jeux olympiques de Paris pour suivre les compétitions à la télévision !
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