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Michel Cymes lance trois émissions spéciales
Michel Cymes lance trois émissions spéciales de son magazine « Prenez soin de vous ! » avec pour but de lutter contre les douleurs articulaires, les troubles du sommeil et les maladies liées au surpoids. La première, diffusée ce mardi 20 février sur France 5, se penche sur les problèmes d’articulations. Trois personnes : Michèle, 71 ans, Stéphane, 63 ans et Florent, 35 ans, souffrant d’arthrose, de lombalgie, de sciatique ou de hernie discale, en sont les témoins.
Une championne comme coach
Pour les accompagner, Michel Cymes leur propose un défi : ils ont trois mois pour préparer un ballet de natation artistique. Pour ce faire, il a demandé à Virginie Dedieu, triple championne du monde de natation synchronisée en 2003, 2005 et 2007 et médaillée de bronze en duo dans cette discipline aux Jeux olympiques de Sydney, de leur donner des conseils durant cette période.
La championne de natation synchronisée ne sera pas seule car des experts en nutrition, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs élaboreront un programme sur mesure pour chacun, avec de l’activité physique, un régime alimentaire adapté et des conseils de posture.
Articulations : l’indispensable dérouillage matinal
Ce dérouillage matinal concerne particulièrement les patients qui présentent des douleurs articulaires que les médecins qualifient d’inflammatoires ou d’horaire inflammatoire. Autrement dit, une douleur présente au repos et qui diminue voire disparait en présence de mouvements. Elle s’oppose à la douleur mécanique qui apparaît lors de l’activité et disparaît au repos.
Un changement de quotidien
Michèle, Stéphane et Florent sont devenus sédentaires à la suite de leurs douleurs. Leurs commentaires sont forts : « Je suis comme dans une camisole de force » ou encore « Qu’est-ce que ça va être dans cinq ou dix ans ? ». Pourtant, ils vont vite s’apercevoir que ce n’est pas une fatalité et que l’activité physique régulière est le meilleur des traitements. Des spécialistes vont leur apprendre à se tenir dans toutes les situations, à s’étirer pour un résultat antalgique, même en position assise.
Cette émission démontre de façon pédagogique et pratique qu’il ne faut pas perdre espoir. Le trio de volontaires va fondamentalement changer de quotidien et vivre une métamorphose impressionnante.
« Prenez soin de vous ! Vos articulations en forme olympique », mardi 20 février 2024 à 21 h 05 sur France 5. Durée : 95 minutes.
