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Relevez le défi et tentez d’arrêter de fumer pendant le mois sans tabac !
Ça peut être, pour certains, un moyen pour sortir du tabagisme, surtout pour les adultes. Malheureusement, pour les jeunes, On constate l’utilisation de la vapoteuse comme gadget, comme un loisir, et le risque, justement, c’est de rentrer dans la tabagisme, donc il faut qu’on soit très vigilant.
Interview avec le Dr. Mariana Popa, addictologue
Le Dr. Mariana Popa est addictologue au Centre Hospitalier Alpes Léman, elle était notre invitée pour nous parler de cette opération et vous présenter l’accompagnement dont vous pouvez bénéficier pour vous aider à arrêter de fumer.
Actions pour arrêter de fumer
En plus de participer au mois sans tabac, il existe différentes actions et ressources pour vous aider à arrêter de fumer :
- Consultez votre médecin traitant pour obtenir des conseils spécialisés et des traitements adaptés.
- Contactez des associations ou des professionnels de la santé spécialisés dans le sevrage tabagique.
- Téléchargez des applications mobiles dédiées à l’arrêt du tabac qui proposent des conseils, des suivis personnalisés et des astuces.
- Participez à des groupes de soutien ou à des programmes d’accompagnement en ligne.
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